Восточная оздоровительная методика цигун для различного контингента занимающихся
Институционный репозиторий Киевского университета имени Бориса Гринченко
Переглянути архів Інформація| Поле | Співвідношення | |
| Relation |
http://elibrary.kubg.edu.ua/13853/
|
|
| Title |
Восточная оздоровительная методика цигун для различного контингента занимающихся
|
|
| Creator |
Гулигас, А.Г.
Питенко, С.Л. |
|
| Subject |
Міжнародні
|
|
| Description |
В статье рассмотрены основные положения системы цигун. Определено, что физические и дыхательные упражнения в сочетании с концентрацией внимания являются ключевыми компонентами содержания этой методики. Их оздоровительное воздействие базируется на единстве физических и психических функций организма человека, на связи сознания и воли с работой мышц и внутренних органов. Обосновано, что данная система упражнений предпочтительна и эффективна для людей широкого возрастного диапазона, в том числе с очень низким уровнем физической подготовленности. У статті розглянуто основні положення системи цигун. Визначено, що фізичні й дихальні вправи в поєднанні з концентрацією уваги є ключовими компонентами змісту цієї методики. Їх оздоровчий вплив базується на єдності фізичних і психічних функцій організму людини, на зв’язку свідомості та волі з роботою м’язів і внутрішніх органів. Обґрунтовано, що ця система вправ краща і більш ефективна для людей широкого вікового діапазону, в тому числі з дуже низьким рівнем фізичної підготовленості. The article presents the basic positions of the system of qigong. It determines that the physical postures and breathing exercises combined with mental focus are the key components of the content of qigong techniques. Healing eff ect of these exercises is based on the unity of the physical and mental functions of a human body, connected with consciousness and will with the work of muscles and inner organs. It proves that this system is preferable and eff ective exercise for people of a wide age range, including a very low level of physical fi tness. |
|
| Publisher |
Київський університет імені Бориса Грінченка
|
|
| Date |
2015-11-22
|
|
| Type |
Стаття
PeerReviewed |
|
| Format |
text
|
|
| Language |
uk
|
|
| Identifier |
http://elibrary.kubg.edu.ua/13853/1/A_Guligas_20_11_2015_konf_GI.pdf
Гулигас, А.Г. та Питенко, С.Л. (2015) Восточная оздоровительная методика цигун для различного контингента занимающихся Фізична культура і спорт у сучасному суспільстві: досвід, проблеми, рішення (у циклі Анохінських читань) : матеріали Міжнар. наук.-практ. конф., 22 листопада 2015 р.. с. 10-16. |
|