Биологические основы тренировки в бодибилдинге (Для самостоятельных занятий по бодибилдингу)
Електронний архів E-archive DonNTU – (Electronic archive Donetsk National Technical University)
Переглянути архів Інформація| Поле | Співвідношення | |
| Title |
Биологические основы тренировки в бодибилдинге (Для самостоятельных занятий по бодибилдингу)
|
|
| Creator |
Репка, Леонид Павлович
Ерошкин, Виталий Александрович |
|
| Description |
В методических указаниях рассмотрены вопросы строения скелетных мышц и процессы протекающие в них, в результате тренировочных нагрузок. Даны рекомендации по правильному подбору веса отягощения и количеству повторений упражнения. Рассмотрены восстановительные процессы в мышцах и интервалы отдыха, между тренировками. Даны рекомендации по питанию, занимающихся бодибилдингом. Разработан и приведен дневник тренировки. Методические указания предназначены для самостоятельных занятий студентов всех специальностей. |
|
| Date |
2012-04-05T18:41:50Z
2012-04-05T18:41:50Z 2012 |
|
| Identifier |
Методические указания «Биологические основы тренировки в бодибилдинге»(Для самостоятельных занятий студентов всех специальностей) /Сост. Л.П. Репка; В.А. Ерошкин – Донецк: ДонНТУ, 2012г.- 42 с.
http://ea.donntu.edu.ua/handle/123456789/10764 |
|
| Language |
other
|
|
| Publisher |
ДонНТУ
|
|