The article considers the biological rhythms of an organism and their influence on the ability to work.
Институционный репозиторий Киевского университета имени Бориса Гринченко
Переглянути архів Інформація| Поле | Співвідношення | |
| Relation |
http://elibrary.kubg.edu.ua/20593/
http://www.ffvs.npu.edu.ua/chasopys-npu-seriia-15 |
|
| Title |
The article considers the biological rhythms of an organism and their influence on the ability to work.
Біологічні ритми та їх значення в зміні працездатності при заняттях фізичною культурою та спортом Биологические ритмы и их значение в изменении работоспособности при занятиях физической культурой. |
|
| Creator |
Ляшенко, Валентина Миколаївна
Портна, Ірина Леонідівна Гаврилова, Наталія Григорівна |
|
| Subject |
Фахові (входять до переліку фахових, затверджений МОН)
|
|
| Description |
The article considers the biological rhythms of an organism and their influence on the ability to work. Depending on the daily biorhythms, certain changes in the organism occur both in the internal environment and in the emotional state, which significantly affect the dynamics of work capacity, and the state of health as a whole. Daily rhythms are divided into phases: recovery, preparation for active activity and high level of vivacity. Seasonal biorhythms are associated with photoperiodism, temperature, humidity, electromagnetic field of the Earth.Biological watches are a adaptive mechanism that ensures the ability of living organisms to navigate over time. It is based on periodic physical and chemical processes that occur in the body. The most important daily rhythm of man is the alternation of sleep and vivacity. On the basis of the individual difference in the phases of maximum and physical capacity, people are divided into "larks" that work better in the morning; and "owls" are more workable in the afternoon, and sometimes at night. Dezinchronosis is considered as a disease that occurs due to significant biorhythm disturbances, and causes significant deviations in the physiological state of personality health. У статті розглянуто біологічні ритми організму та їх вплив на працездатність людини. В залежності від добових біоритмів, в організмі відбуваються певні зміни як внутрішнього середовища, так і емоційного стану, які істотно впливають на динаміку працездатності, та самопочуття в цілому. На основі індивідуальної різниці за фазами максимальної та фізичної працездатності людей розділяють на "жайворонків", які краще працюють в ранкові години; та "сови" – які більш працездатні в другій половині дня, а іноді й ночі. Розглянуто «десинхроноз», як захворювання, яке виникає у зв'язку зі значними порушеннями біоритмів, та викликає суттєві відхилення у фізіологічному стані здоров’я особистості. В статье рассмотрены биологические ритмы организма и их влияние на работоспособность человека. В зависимости от суточных биоритмов, в организме происходят определенные изменения как внутренней среды, так и эмоционального состояния, которые существенно влияют на динамику работоспособности и самочувствие в целом. На основе индивидуальной разницы по фазам максимальной и физической работоспособности людей разделяют на «жаворонков», которые лучше работают в утренние часы; и "сов" - которые более работоспособны во второй половине дня, а иногда и ночи. Рассмотрен «десинхроноз», как заболевание, которое возникает в связи со значительными нарушениями биоритмов, и вызывает существенные отклонения в физиологическом состоянии здоровья личности. |
|
| Publisher |
НПУ імені М.П.Драгоманова
|
|
| Date |
2017-10
|
|
| Type |
Стаття
PeerReviewed |
|
| Format |
text
|
|
| Language |
uk
|
|
| Identifier |
http://elibrary.kubg.edu.ua/20593/1/V_Lyashenko_I_Portna_N_Gavrilova_NCH_10_FSFV.pdf
Ляшенко, Валентина Миколаївна та Портна, Ірина Леонідівна та Гаврилова, Наталія Григорівна (2017) Біологічні ритми та їх значення в зміні працездатності при заняттях фізичною культурою та спортом Науковий часопис Національного пед. Універс. ім. М.П. Драгоманова. Серія 15: Наук.-пед. проблеми фіз. культури (фізична культура і спорт). – Київ, (10). с. 58-60. ISSN 2311-2220 |
|