Аналіз тренувальних прграм, розроблених з урахуванням будови тіла спортсменів
Институционный репозиторий Киевского университета имени Бориса Гринченко
Переглянути архів Інформація| Поле | Співвідношення | |
| Relation |
http://elibrary.kubg.edu.ua/23469/
http://sportmedicine.uni-sport.edu.ua/article/view/121422/116526 |
|
| Title |
Аналіз тренувальних прграм, розроблених з урахуванням будови тіла спортсменів
Анализ тренировочных прграми, разработанныхс учетом типа телосложения спортсменов Analysis training prgram developed with the body type of athletes |
|
| Creator |
Пітенко, Сергій Леонідович
Лисенко, Олена Миколаївна |
|
| Subject |
Фахові (входять до переліку фахових, затверджений МОН)
|
|
| Description |
Мета. Розробка та експериментальне обґрунтування ефективності тренувальних програм, створених з урахуванням будови тіла спортсменів. Методи. Було проаналізовано засоби тренувальної роботи спортсменів, які займаються бодибілдингом, за допомогою методів антропометрії та каліперометрії. Визначався тип будови тіла за методом Хіт—Картера. Результати. Нами розроблено та доведено ефективність програм тренувальних занять з бодибілдингу з урахуванням будови тіла спортсменів. Після застосування експериментальних програм у спортсменів усіх груп спостерігалося збільшення м’язової тканини, а в ендоморфів – достовірне зниження жирової тканини. Висновки. Дослідження довели, що ефективність тренувального процесу спортсменів, які займаються бодибілдингом, залежить від індивідуальних особливостей будови тіла. Застосовані експериментальні програми тренувальних занять виявилися адекватними для спортсменів з різною будовою тіла Objective. Development and experimental substantiation of the effectiveness of training programs developed with account for athletes’ body build. Methods. Means of training activity of bodybuilders have been analyzed by methods of anthropometry and caliperometry. The type of body build has been determined by the Hit-Carter method. Results. We have developed and proved the effectiveness of training programs for bodybuilding taking into account the athletes’ body build. After application of experimental programs in athletes of all groups there was an increase in muscle tissue, whereas in endomorphs – a significant decrease in adipose tissue. Conclusions. Studies have shown that the effectiveness of the training process of athletes involved in bodybuilding depends on the individual features of the body build. Applied experimental programs of training sessions were adequate for athletes with different body build. Цель. Разработка и экспериментальное обоснование эффективности тренировочных программ, созданных с учетом типа телосложения спортсменов. Методы. Были проанализированы средства тренировочной работы спортсменов, занимающихся бодибилдингом, с помощью методов антропометрии и калиперометрии. Определялся тип телосложения методом Хит—Картера. Результаты. Доказана эффективность разработаных нами программ тренировочных занятий по бодибилдингу с учетом типа телосложения спортсменов. После применения экспериментальных программ у спортсменов всех групп наблюдалось увеличение мышечной ткани, а у эндоморфов – достоверное снижение жировой ткани. Выводы. Исследования доказали, что эффективность тренировочного процесса спортсменов, занимающихся бодибилдингом, зависит от индивидуальных особенностей типа телосложения. Примененные экспериментальные программы тренировочных занятий оказались адекватными для спортсменов с различным типом телосложения. |
|
| Date |
2017-03-17
|
|
| Type |
Стаття
PeerReviewed |
|
| Format |
text
|
|
| Language |
ru
|
|
| Identifier |
http://elibrary.kubg.edu.ua/23469/1/S_Pitenko_ATPPYBTS_FZFV..pdf
Пітенко, Сергій Леонідович та Лисенко, Олена Миколаївна (2017) Аналіз тренувальних прграм, розроблених з урахуванням будови тіла спортсменів Спортивна медицина і фізична реабілітація (1). с. 33-38. ISSN 1992-7894 |
|