CONSTRUCTION OF SPEED AND POWER TRAINING MICROCYCLES OF I-II YEAR STUDENTS SPECIALIZED IN FUTSAL
Наукові журнали НАУ
Переглянути архів Інформація| Поле | Співвідношення | |
| Title |
CONSTRUCTION OF SPEED AND POWER TRAINING MICROCYCLES OF I-II YEAR STUDENTS SPECIALIZED IN FUTSAL
ПОБУДОВА МІКРОЦИКЛІВ ШВИДКІСНО-СИЛОВОЇ ПІДГОТОВКИ СТУДЕНТІВ І-ІІ РОКУ НАВЧАННЯ СПОРТИВНОЇ СПЕЦІАЛІЗАЦІЇ «ФУТЗАЛ» |
|
| Creator |
Дейнеко, І. В.; Національний авіаційний університет
|
|
| Subject |
football; students; training; microcycles
— футбол; студенти; тренування; підготовка; мікроцикли. 796.332–057.87 (045) |
|
| Description |
In the article the regularities of structuring and dynamics of manifestation of football players’ speed-strength qualities are considered. An analysis of the influence of training loads, aimed at the development of speed-strength qualities in young football players is made. Racing and jumping exercises, combined in one series and implemented with submaximal intensity, with low coordination difficulty of the exercise proved to be effective. Light loads with different duration of series of exercises and average loads could be recommended while planning the young football players’ training process
У статті розглянуто закономірності структуризації і динаміки прояву швидкісно-силових якостей студентів футболістів. Зроблено аналіз впливу тренувальних навантажень, який спрямований на розвиток швидкісно-силових якостей у молодих футболістів. Під час підготовки ефективними є бігові та стрибкові вправи, поєднані в одній серії і здійсненні з субмаксимальною інтенсивністю, при низькій координаційній складності вправи. З’ясовано, що під час планування тренувального процесу при підготовці молодих футболістів можна рекомендувати навантаження малого обсягу, з різною тривалістю серій вправ, навантаження середнього обсягу. |
|
| Publisher |
National Aviation University
|
|
| Contributor |
—
— |
|
| Date |
2018-04-12
|
|
| Type |
Рецензована стаття
|
|
| Format |
application/pdf
|
|
| Identifier |
http://jrnl.nau.edu.ua/index.php/VisnikPP/article/view/12531
|
|
| Source |
Вісник Національного авіаційного університету. Серія: Педагогіка, Психологія; № 11 (2017); 44-47
Вестник Национального авиационного университета. Серия: Педагогика, Психология; № 11 (2017); 44-47 Proceedings of the National Aviation University. Series: Pedagogy, Psychology; № 11 (2017); 44-47 |
|
| Language |
uk
|
|
| Rights |
Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи, яка через 6 місяців з дати публікації автоматично стає доступною на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
|
|