The posttraumatic stress overcoming strategies and human mental health preservation in the modern circumstances
Институционный репозиторий Киевского университета имени Бориса Гринченко
Переглянути архів Інформація| Поле | Співвідношення | |
| Relation |
http://elibrary.kubg.edu.ua/id/eprint/24557/
|
|
| Title |
The posttraumatic stress overcoming strategies and human mental health preservation in the modern circumstances
Стратегії подолання посттравматичного стресу та збереження психічного здоров’я особистості в сучасних умовах Стратегии преодоления посттравматического стресса и сохранения психического здоровья личности в современных условиях |
|
| Creator |
Овсянкіна, Людмила Анатоліївна
|
|
| Subject |
Збірники наукових праць
|
|
| Description |
The essence of person’s mental health is analyzed, which specifies internal harmony, the ability of having the right respond to social and political conflicts, stress situations that accompany a human’s life. The modern factors that influence on human’s health in a negative way are considered and the ways of the most appropriate level of vital activity and spiritual comfort achievement are offered. In the article attention is payed to the ways of stress neutralization and coordination, moreover, to the preventive methods of stress destruction consequences to a man. The main mental health criteria have been revealed: a range of needs and interests, values, ideals, believes, activity motives and plans; physical health; an ability of self-acceptance, another people and world in general, in an adequate way; a capacity of revealing self-feelings, control emotions and sufferings in an adequate way; a competency of overcoming stress situations, internal peace and mental balance; having a positive “Self-conception”; an ability of building tolerant relationships with the others on the base of patience, compliance, kindness; autonomy, independence and human freedom. The developed self-control, tolerance, will power, right motivation and confidence have been proved to be the means of human mental health preservation. The stress reduction depends on psychological and behavior efforts that can put in a person himself. The effective respond to the stress is conducting such stress interaction strategy which declines stress experience and encourages an adaptation process to the modern life circumstances. Проаналізовано сутність психічного здоров’я особистості, що обумовлює внутрішню гармонію, вміння правильно реагувати на соціально-політичні конфлікти та стресові ситуації, що супроводжують життя людини. Розкрито сучасні фактори, що негативно впливають на психічне здоров’я особистості та пропонуються способи досягнення найоптимальнішого рівня життєдіяльності та душевного комфорту. У статті акцентується увага на способах нейтралізації та управління стресом, а також на шляхах запобігання руйнівним для людини наслідкам стресу. Розкрито основні критерії психічного здоров’я особистості: коло потреб та інтересів, цінностей, ідеалів, переконань, мотивів діяльності та установок; фізичне здоров’я; здатність адекватно сприймати себе, оточуючих людей і світ в цілому; уміння адекватно виявляти свої почуття, контролювати емоції та переживання; вміння виходити із стресових ситуацій, внутрішній спокій та врівноваженість особистості; наявність позитивної “Я–концепції”; уміння будувати толерантні взаємовідносини з оточуючими на основі терпіння, поступливості, доброти; автономність, незалежність та свобода особистості. Доведено, що засобами збереження психічного здоров’я особистості є розвинутий самоконтроль, толерантність, сила волі, правильна мотивація та впевненість у собі. Подолання стресу залежить від психічних та поведінкових зусиль, які вміє докладати людина. Ефективна відповідь на стрес – це дотримання такої стратегії взаємодії зі стресором, яка значно знижує переживання стресу та сприяє адаптації до сучасних умов життя. Проанализирована сущность психического здоровья личности, которая обуславливает внутреннюю гармонию, умение правильно реагировать на социально-политические конфликты и стрессовые ситуации, сопровождающие жизнь человека. Раскрыты современные факторы, негативно влияющие на психическое здоровье личност,и и предлагаются способы достижения оптимального уровня жизнедеятельности и душевного комфорта. В статье акцентируется внимание на способах нейтрализации и управления стрессом, а также на путях предотвращения разрушительных для человека последствий стресса. Раскрыты основные критерии психического здоровья личности: круг потребностей и интересов, ценностей, идеалов, убеждений, мотивов деятельности и установок; физическое здоровье; способность адекватно воспринимать себя, окружающих людей и мир в целом; умение адекватно выражать свои чувства, контролировать эмоции и переживания; умение выходить из стрессовых ситуаций, внутреннее спокойствие и уравновешенность личности; наличие положительной «Я-концепции»; умение строить толерантные взаимоотношения с окружающими на основе терпения, уступчивости, доброты; автономность, независимость и свобода личности. Доказано, что средствами сохранения психического здоровья личности являются развитый самоконтроль, толерантность, сила воли, правильная мотивация и уверенность в себе. Преодоление стресса зависит от психических и поведенческих усилий, которые умеет прилагать человек. Эффективный ответ на стресс – это соблюдение такой стратегии взаимодействия со стрессором, которая значительно снижает переживание стресса и способствует адаптации к современным условиям жизни. |
|
| Publisher |
Warsawa-Kyiv: PAN-Gnosis, 2017
|
|
| Date |
2018
|
|
| Type |
Стаття
PeerReviewed |
|
| Format |
text
|
|
| Language |
uk
|
|
| Identifier |
http://elibrary.kubg.edu.ua/id/eprint/24557/1/L_Ovsiankina_PSR_I_2017_IFF.pdf
Овсянкіна, Людмила Анатоліївна (2018) Стратегії подолання посттравматичного стресу та збереження психічного здоров’я особистості в сучасних умовах Posttraumatic Stress Disorder: adalts, children and families in a war situation - International scientific and practikal edition, 1. с. 101-110. ISSN 978-966-2760-83-5 |
|