Удосконалення тренувального процесу акробатів шляхом ліквідації післянавантажних змін в опорно-руховому апараті верхніх акробатів
ENPUIR - електронний архів наукових публікацій Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова
Переглянути архів Інформація| Поле | Співвідношення | |
| Title |
Удосконалення тренувального процесу акробатів шляхом ліквідації післянавантажних змін в опорно-руховому апараті верхніх акробатів
|
|
| Creator |
Максимова, Ю. А.
|
|
| Subject |
позвоночник
профилактика специфическая нагрузка хребет профілактика специфічне навантаження backbone prophylaxis specific loading |
|
| Description |
У статті зроблена спроба ліквідації оборотніх змін опорно-рухового апарату, як наслідок патобіомеханічного впливу інтенсивної та специфічної тренувальної діяльності акробатів. Для цього була обґрунтована та розроблена програма, що скерована на ліквідацію постнавантажних змін у системі хребта верхніх акробатів. Автор показав, що біомеханічна корекція функціонального стану хребта, максимально можлива редукція післянавантажувальних деформацій, покращення метаболізму трофічних систем міжхребцевих дисків, що здійснювались акробатами експериментальної групи в процесі тренувальних занять достовірно знизило патогенний вплив інтенсивних специфічних навантажень на хребет спортсменів.
В работе предпринята попытка ликвидации обратимых изменений опорно-двигательного аппарата, как результата патобиомеханического влияния интенсивной, специфической тренировочной деятельности акробатов. На основании материалов педагогического наблюдения за тренировочным процессом акробатов, занимающихся на этапах специализированной базовой подготовки и реализации максимальных возможностей, было показано, что подавляющая часть спортсменов – 75% в процессе тренировки и после ее окончания используют крайне редко либо не используют вовсе никаких средств и методов восстановления. Спортсмены покидают тренировочные занятия с патологической осанкой, с компрессионным малоподвижным позвоночником, асимметрией мышечного тонуса, болезненными миофасциальными зонами, функциональным укорочением мышц. Это послужило базой для обоснования и разработки программы, направленной на ликвидацию постнагрузочных изменений в системе позвоночника верхних акробатов. Автором показано, что биомеханическая коррекция функционального состояния позвоночника, в строгом соответствии со спецификой тренировки акробатов (вольтажные и акробатические связки; балансовые упражнения, связанные с гиперфлексией позвоночника; балансовые упражнения, связанные с ротацией позвоночника и ассиметричными нагрузками), максимально возможная редукция постнагрузочных деформаций, улучшение метаболизма трофических систем межпозвонковых дисков, осуществляемые акробатами экспериментальной группы в процессе тренировочных занятий достоверно снизили патогенное влияние интенсивных специфических нагрузок на позвоночник спортсменов The attempt of liquidation of convertible changes of locomotorium is in-process undertaken, as a result of patobiomehanic influence of intensive, specific training activity of acrobats. On the basis of materials of the pedagogical watching the training process of acrobats occupying on the stages of the specialized base preparation and realization of maximal possibilities, it was shown that repressing part of sportsmen - 75% in the process of training and after her completion use extremely rarely or does not use no facilities and methods of renewal quite. Sportsmen abandon the training reading with a pathological posture, with a compression not mobile backbone, asymmetry of myotonus, sickly miofascial zones, functional shortening of muscles. It served a base for a ground and development of the program sent to liquidation of post-loading changes in the system of backbone of overhead acrobats. It is shown an author, that biomechanics correction of the functional state of backbone, in strict accordance with the specific of training of acrobats(вольтажные and acrobatic copulas; balance exercises related to giperflexcia of backbone; balance exercises related to the rotary press of backbone and ассиметричными loading), maximally possible reduction of post-loading deformations, improvement of metabolism of the trophic systems of intervertebral disks, carried out by the acrobats of experimental group in the process of training employments for certain brought down pathogenic influence of the intensive specific loading on the backbone of sportsmen. |
|
| Date |
2016-08-27T09:19:24Z
2016-08-27T09:19:24Z 2015 |
|
| Type |
Article
|
|
| Identifier |
Максимова Ю. А. Удосконалення тренувального процесу акробатів шляхом ліквідації післянавантажних змін в опорно-руховому апараті верхніх акробатів / Ю. А. Максимова // Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова. Серія № 15. “Науково-педагогічні проблеми фізичної культури / Фізична культура і спорт /” 36. Наукових праць / За ред. Г. М. Арзютова. – К.: Вид-во НПУ імені М.П. Драгоманова, 2015. – Випуск 10 (65)15. – С.92-96
http://enpuir.npu.edu.ua/handle/123456789/11077 |
|
| Language |
uk
|
|
| Publisher |
Вид-во НПУ ім. М. П. Драгоманова
|
|