Методика совершенствование развития выносливости с помощью специальных тренажеров в гребле академической
ENPUIR - електронний архів наукових публікацій Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова
Переглянути архів Інформація| Поле | Співвідношення | |
| Title |
Методика совершенствование развития выносливости с помощью специальных тренажеров в гребле академической
|
|
| Creator |
Приходько, П.
Яковенко, Е. |
|
| Subject |
силовые возможности
специальная выносливости академическая гребля силові можливості спеціальна витривалості академічне веслування power capability especially endurance rowing |
|
| Description |
Одной из важнейших проблем подготовки высококвалифицированных гребцов является развитие двигательных способностей и, в частности, выносливости. Предположено, что целевое совершенствование силового компонента общей выносливости гребцов в подготовительный период, с помощью комплексного использования специальных тренажеров позволит создать базу для развития специальной выносливости. Увеличить специальную работоспособность и эргометрическую мощность работы гребцов в модельных условиях соревновательной деятельности и сформировать предпосылки для их положительного «переноса» в процессе тренировочной и соревновательной работы в лодке. Однією з найважливіших проблем підготовки висококваліфікованих веслярів є розвиток рухових здібностей і, зокрема, витривалості. Припущено, що цільове вдосконалення силового компонента загальної витривалості веслярів в підготовчий період , за допомогою комплексного використання спеціальних тренажерів дозволить створити базу для розвитку спеціальної витривалості . Збільшити спеціальну працездатність і ергометріческіе потужність роботи веслярів в модельних умовах змагальної діяльності і сформувати передумови для їх позитивного « перенесення» у процесі тренувальної та змагальної роботи в човні. One of the major problems is the preparation of highly skilled oarsmen development of motor skills and, in particular endurance. It is assumed that target the improvement of the power component of the overall endurance of oarsmen in a preparatory period, with the help of the integrated use of special simulators will create a basis for the development of special endurance. Enlarge special performance and ergometer rowing power of work in the model conditions of competitive activity and create conditions for their positive "transfer" in the process of training and competitive work in the boat. The movement of high sportsmanship in any kind of sports activity and, in particular rowing associated with the level of development of motor abilities (strength, speed, endurance) and the efficiency of their interaction. And high efficiency, sportsmanship rower academics achieved on the basis of a successful combination of general and special endurance. A characteristic feature of the modern approach to the development of endurance is a desire to improve aerobic and anaerobic energy mechanism. However, the dynamics of development is not determined by a single trait and is associated with a plurality of operating factors. The rowing training is carried out not only on water but also on land. Great attention to the work on the land given to it during the preparatory period . This period aims to develop the basic components of the overall stamina, which in turn provides a good foundation for a smooth transition to the increased training loads and transfer endurance physical actions specific to the sport. Experts show the importance of the relationship between the development of general and special endurance athletes in rowing. The process of development of general endurance should be directed at increasing aerobic capacity , which should be executed only to the extent that ensures effective implementation of specific work flow and recovery processes, and at the same time not to create obstacles to the further development of other physical qualities. The main emphasis should be placed on improving efficiency in the performance of various types of auxiliary exercises aimed at the development of physical qualities in accordance with the training plan. |
|
| Date |
2017-04-20T09:55:05Z
2017-04-20T09:55:05Z 2016 |
|
| Type |
Article
|
|
| Identifier |
Приходько П. Методика совершенствования развития выносливости с помощью специальных тренажеров в гребле академической / П. Приходько, Е. Яковенко // Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова : збірник наукових праць / М-во освіти і науки України, Нац. пед. ун-т ім. М. П. Драгоманова. - Київ : Вид-во НПУ ім. М. П. Драгоманова, 2016. - Серія 15 : Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт), Вип. 01 (68) 16. - С. 67-72
http://enpuir.npu.edu.ua/handle/123456789/13578 |
|
| Language |
ru
|
|
| Publisher |
Вид-во НПУ ім. М. П. Драгоманова
|
|