Відновлення швидкісно-силових якостей спортсменів ігрових видів спорту з ушкодженням передньої хрестоподібної зв'язки колінного суглоба
ENPUIR - електронний архів наукових публікацій Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова
Переглянути архів Інформація| Поле | Співвідношення | |
| Title |
Відновлення швидкісно-силових якостей спортсменів ігрових видів спорту з ушкодженням передньої хрестоподібної зв'язки колінного суглоба
|
|
| Creator |
Ніканоров, Олексій
|
|
| Subject |
спортсмен
колінний суглоб пліометричні вправи фізична реабілітація передня хрестоподібна зв’язка спортсмен коленный сустав плиометрические упражнения физическая реабилитация передняя крестообразная связка athlete knee plyometric exercises physical rehabilitation anterior cruciate ligament |
|
| Description |
У статті наведено дані щодо можливості застосування у програмах фізичної реабілітації спортсменів ігрових видів спорту з пошкодженням передньої хрестоподібної зв’язки колінного суглоба пліометричних вправ, спрямованих на відновлення спеціальної працездатності. Мета роботи – провести аналіз та узагальнення науково-методичних даних з питань відновлення швідкісно-силових якостей у спортсменів після травм. Встановлено, що у сучасних методиках фізичної реабілітації спортсменів з ушкодженнями опорно-рухового апарату не зустрічаються комплексні програми з використанням пліометричних вправ. Їх застосування сприяє ефективному відновленню швидкісно-силових якостей спортсмена, а також профілактиці рецидивних травм. В статье приведены данные о возможности применения в программах физической реабилитации спортсменов игровых видов спорта с повреждением передней крестообразной связки коленного сустава плиометрических упражнений, направленных на восстановление специальной работоспособности. Цель работы – провести анализ и обобщение научно-методических данных по вопросам восстановления скоростно-силовых качеств у спортсменов после травм. Установлено, что в современных методиках физической реабилитации спортсменов с повреждениями опорно-двигательного аппарата не встречаются комплексные программ с использованием плиометрических упражнений. Их применение способствует эффективному восстановлению скоростно-силовых качеств спортсмена, а также профилактике рецидивных травм. Использование плиометрических упражнений в мероприятиях физической реабилитации у спортсменов игровых видов спорта чрезвычайно актуально в связи с тем, что позволяет восстанавливать специальную работоспособность и, прежде всего, скоростно-силовые качества, характерные для данных видов спорта. Тем не менее, их применение возможно только в тренировочном периоде физической реабилитации, так как требует максимальной мобилизации двигательной функции травмированной нижней конечности. Показаниями к применению плиометрических упражнений является полное отсутствие воспалительного процесса, восстановление двигательной функции коленного сустава и его стабильности при выполнении функциональных тестов и физических упражнений. Таким образом, включение элементов плиометрической тренировки в комплекс мероприятий физической реабилитации позволяет расширить спектр средств и методов восстановления специальной работоспособности спортсменов игровых видов спорта за счет восстановления и развития двигательных качеств специфической направленности. The article provides us with data on the possibility of application plyometric in complex programs of physical rehabilitation of athletes playing sports with damage to the anterior cruciate ligament of the knee joint to restore special performance. The aim of work was to analyze and summarize scientific and methodological information on the restoration of speed-strength qualities of athletes after injury. It has been established that the modern methods of physical rehabilitation of athletes with injuries of the musculoskeletal system are no comprehensive programs with plyometric exercises. Their use contributes to the effective recovery of speed-strength qualities of athlete, as well as the prevention of recurrent injuries. Using the plyometric training in rehabilitation activities in athletes playing sports is very important because it allows to restore a special performance and, above all, speed-strength qualities, specific to these sports. However, their use is only possible in the training period of physical rehabilitation, as it requires the mobilization of maximum motor function of the injured leg. Indication for the use of plyometric exercise is a complete absence of inflammation, restoration of motor function of the knee joint and its stability in the performance of functional tests and physical exercise. In this way, the inclusion of elements plyometric training in a complex of measures of physical rehabilitation allows to expand the range of tools and techniques of restoration of special working capacity of athletes playing sports at the expense of reconstruction and development of motor qualities specific orientation. |
|
| Date |
2017-06-22T09:59:43Z
2017-06-22T09:59:43Z 2015 |
|
| Type |
Article
|
|
| Identifier |
Ніканоров Олексій Відновлення швидкісно-силових якостей спортсменів ігрових видів спорту з ушкодженням передньої хрестоподібної зв'язки колінного суглоба / О. Ніканоров // Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова : зб. наук. праць. Серія 15 : Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) ; М-во освіти і науки України, Нац. пед. ун-т ім. М. П. Драгоманова. - Київ : Вид-во НПУ ім. М. П. Драгоманова, 2015. - Вип. 12 (67). - С. 90-93
http://enpuir.npu.edu.ua/handle/123456789/14774 |
|
| Language |
uk
|
|
| Publisher |
Видавництво НПУ імені М. П. Драгоманова
|
|