Запис Детальніше

Використання методів та засобів кругового тренування на заняттях з легкої атлетики студентів вищого навчального закладу

ENPUIR - електронний архів наукових публікацій Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова

Переглянути архів Інформація
 
 
Поле Співвідношення
 
Title Використання методів та засобів кругового тренування на заняттях з легкої атлетики студентів вищого навчального закладу
 
Creator Тонконог, В. М.
Подзерко, Р. І.
 
Subject кругове тренування
методи
засоби
навантаження
вправи
фізичні якості
круговая тренировка
методы
средства
нагрузка
упражнения
физические качества
circling training
methods
techniques
load
exercise
physical qualities
 
Description В статті розглядається актуальність індивідуального планування тренувальних навантажень методами кругового
тренування і використання їх в практичній діяльності. Аналізуються ефективність методів кругового тренування, їх вплив і
тренувальний ефект на фізичну працездатність і підготовленість студентів. Надані рекомендації підвищення фізичного
навантаження на прикладах циклічної побудови спортивного тренування.
В статье рассматривается актуальность индивидуального
планирования тренировочных нагрузок методами круговой тренировки и использование их в практической деятельности.
Анализируется эффективность методов круговой тренировки, их влияние и тренировочный эффект на физическую
работоспособность и подготовленность студентов. Даны рекомендации повышения физической нагрузки на примерах
циклического построения спортивной тренировки.
The article deals with the relevance of individual planning of training loads by circling training methods and
their use in practice. The effectiveness of the methods of circling training, its impact and the training effect on physical performance and
fitness of students has been analyzed. Recommendations on increasing physical activity in the examples of cyclic construction of sports
training have been given.
The effectiveness of the methods of circling training, its impact and the training effect on physical performance and fitness of
students in cycle types of athletics has been analyzed.
Changes in results over a three-week period of the preparatory mesocycles: adaptable and basic, the development of respiratory
qualities, have been analyzed. The effective impact of circling training exercises on speed and power capabilities increase of general and
special physical endurance and flexibility increase have been noted. Examples of different exercise structure and complexity in a certain sequence have been introduced. Recommendations on
increasing physical activity in the examples of cyclic construction of sports training have been given.
 
Date 2018-01-29T14:13:01Z
2018-01-29T14:13:01Z
2017
 
Type Article
 
Identifier Тонконог, В. М. Використання методів та засобів кругового тренування на заняттях з легкої атлетики студентів вищого навчального закладу / В. М. Тонконог, Р. І. Подзерко // Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15 : Науково-педагогічні проблеми фізичної культури / фізична культура і спорт : зб. наук. праць. – Київ : Вид-во НПУ імені М. П. Драгоманова, 2017. – Вип. 3 К (84). – С. 472-475.
http://enpuir.npu.edu.ua/handle/123456789/17701
 
Language uk
 
Publisher Вид-во НПУ імені М. П. Драгоманова